про то как я полюбила йогу

Я давно собиралась с мыслями написать этот пост. Скорее для себя. Чтобы осмыслить и выговорить это. Никогда не думала раньше, что я настолько сильно втянусь в этот процесс- занятия йогой, а уж тем более, что стану про это писать пост здесь. При том что я никогда не была ленивой в плане физ нагрузки и прочего зож - для меня это обыденная норма жизни. Многократно приступала к разным видам йоги, в основном хатха, в общей сложности мой опыт практики в той или иной степени интенсивности приблизительно в районе 5 годков.
Йога всегда была для меня каким-то немного мистическим видом спорта, экзотическим как минимум. Но именно что видом- фитнеса или спорта. Начиная я бросала, потом возвращалась и никогда не могла втянуться до такой степени, чтобы считать это неотъемлемой частью себя. Наверно, потому что мне никогда не был виден смысл упражнений. Вот в силовых упражнениях - поднимаем скажем гантелю = прокачиваем конкретную мышцу, и только ее, а что в йоге? что именно дает йога? Ну спокойствие, ну там  некую "осознанность" ну скажем переходим в "быть здесь и сейчас" (что кстати нифига не получалось),( Read more... )